2011年10月アーカイブ

Ｑ．20代女性です。関節の保護と美容のために毎日フィッシュコラーゲンを飲んでいます。コラーゲンを1000mg以上摂ると、肌がふっくらする感じがします。年をとるとコラーゲンを合成力する力は低下するといわれていますが、たくさん摂取すれば、たくさん吸収されるでしょうか？それとも加齢に伴って、分解する力も低下するのでしょうか？そうなると、今度は低分子化されたコラーゲンを摂取するなど、吸収されやすい工夫が必要になるのでしょうか？

Ａ．コラーゲンは非常に消化しにくい成分です。きちんと消化され吸収しもとのコラーゲンとして合成されているのはわずかです。だからといってたくさん摂取するのは、あまり意味がありません。吸収できる量には限度があるからです。それでも美容のために摂りたいというのであれば、ビタミンCの摂取をお勧めします。ビタミンCはコラーゲン合成を助ける働きをします。

Ｑ．２５歳の女性です。ここ２、３年ほど衝撃的な出来事があって、食生活がおろそかになっていました。そのせいか、お肌がガサガサ状態になってしまったのですが、今後のケア次第できれいな肌に戻れるものなんでしょうか？お肌の美容に詳しい方、教えてください。

Ａ．それはつらい状況でしたね。実際のお肌の状態がわからないので何とも言えませんが、 相当ひどいものでなければきれいな状態に戻すことは可能です。まずは洗顔料から変えてみてはいかがでしょうか。それと、最近「フィッシュコラーゲン」というものが注目されています。国内産のものはまだ少ないですが、くせがなくて飲みやすく、お肌がぷるぷるになれると評判です。個人差はありますが、毎日飲み続けることで潤いのある肌を実感できるそうです。